Wygoda, komfort, zdrowy sen

Każdy z nas lubi czas, w którym może się położyć, odpocząć i wyspać. Niezbędne do tego jest nam łóżko, kanapa czy sofa. Zadajemy sobie pytanie, który mebel jest najlepszy i zapewni nam najwyższy komfort snu? Zdecydowanie łóżko. Jednak największą rolę w łóżku odgrywa materac. Materac jest tak skonstruowanym podłożem, aby nasze ciało miało zapewnione jak najlepsze podparcie. Odpowiednio, indywidualnie dobrany do danej osoby, potrafi zapewnić wygodny, bezpieczny i przede wszystkim zdrowy sen. Decyzja o wyborze odpowiedniego mebla do spania, powinna być bardzo przemyślana, gdyż najlepszy sen jest inwestycją w nasze zdrowie. Musimy pamiętać, że kanapy, sofy czy też tapczany nie są odpowiednie, aby na nich spać. Zazwyczaj są bardzo twarde, gdyż przeznaczone są do eksploatacji w pozycji siedzącej. Niestety nie każdy może pozwolić sobie na łóżko z wygodnym materacem, zwłaszcza właściciel małego mieszkania. Warto jednak poświęcić więcej czasu na podjęcie odpowiedniej decyzji. Średnio śpimy 8 godzin dziennie. Podczas snu nasz organizm się uspakaja, wycisza i regeneruje. Dlatego tak ważne jest, aby materac był idealnie dobrany. Pamiętajmy, że materac to nie tylko estetyka, ale przede wszystkim nasze zdrowie. Gdy zdecydowaliśmy się na zakup łóżka, zaczyna nurtować nas pytanie: jaki materac wybrać? Miękki czy twardy? Wybór materaca może być trudny, gdy nie posiadamy fachowej wiedzy w tym temacie. Zaznajomienie się z najbardziej popularnymi materacami na rynku, ułatwi nam to jakże trudne zadanie. Przede wszystkim jest to podstawa dla naszego organizmu. Musi być odpowiednio wybrany do wzrostu i wagi. Idealny materac nie powinien być ani zbyt twardy, ani zbyt miękki, dopasowany do naszego kręgosłupa. Musimy wiedzieć też, że materac musi być dłuższy od osoby na nim śpiącej o conajmniej 20cm. Osoby, które mają problemy ortopedyczne, powinny skonsultować się z lekarzem, jakiej twardości ma być materac dla nich. Rodzaj materaca wybieramy również pod kątem pozycji, w jakiej śpimy. Jeśli lubimy się wiercić w nocy, musimy wybrać model, który dopasowuje się do zmian. Najbardziej popularnymi materacami są:
lateksowy, charakteryzuje się wysokim komfortem i elastycznością. Trwały na długie lata. Polecany alergikom, gdyż posiada właściwości antyalergiczne i antygrzybicze. Należy do materacy nie wydających dziwnych odgłosów podczas wykonywania ruchów,
piankowy, termoelastyczny, charakteryzuje się idealnym dostosowaniem do kształtu ciała, trwały i ma dobrą cyrkulację powietrza,
kieszonkowy, czyli sprężynowy jest elastyczny i bez problemu dopasowuje się do kształtu naszego ciała,
bonelowy, zbudowany jest ze sprężyn wykonanych z wysokogatunkowego drutu. Przy jego zakupie musimy zwrócić uwagę, na jakość i średnicę drutu. Materace bonelowe należą do tańszych, nie mają jednak takich właściwości jak lateksowe czy kieszonkowe,
kokosowe to materace o różnym wypełnieniu pokryte płytą z włókna kokosowego, co sprawia, że są twardsze. Materace kokosowe charakteryzuje dobra cyrkulacja powietrza, co niweluje potliwość podczas snu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *