Co zrobić szybko na obiad i tanio?
Często zdarza się, że nie mamy zbyt wiele czasu na przygotowanie obiadu, a jednocześnie chcemy, aby był on smaczny i nie obciążał naszego portfela. W takich sytuacjach warto sięgnąć po proste i tanie przepisy, które można przygotować w krótkim czasie. Poniżej przedstawiam kilka pomysłów na szybki i tani obiad.
1. Makaron z sosem pomidorowym
Jednym z najprostszych i najtańszych dań, które można przygotować w krótkim czasie, jest makaron z sosem pomidorowym. Wystarczy ugotować makaron według instrukcji na opakowaniu, a następnie podać go z sosem pomidorowym. Sos można przygotować samodzielnie, gotując pomidory z dodatkiem cebuli, czosnku i przypraw. Można również skorzystać z gotowych sosów pomidorowych dostępnych w sklepach.
2. Jajecznica z warzywami
Jajecznica to kolejne proste i szybkie danie, które można przygotować na obiad. Wystarczy roztrzepać jajka, dodać pokrojone warzywa (np. paprykę, pomidory, cebulę) i smażyć na patelni. Jajecznica z warzywami jest nie tylko smaczna, ale również zdrowa i sycąca.
3. Sałatka z tuńczykiem
Jeśli lubisz sałatki, to sałatka z tuńczykiem będzie idealnym pomysłem na szybki i tani obiad. Wystarczy połączyć sałatę z tuńczykiem z puszki, dodatkami (np. ogórkiem, pomidorem, kukurydzą) i ulubionym dressingiem. Sałatka z tuńczykiem jest lekka, a jednocześnie sycąca.
4. Placki ziemniaczane z sosem jogurtowym
Placki ziemniaczane to popularne danie, które można przygotować w krótkim czasie. Wystarczy zetrzeć ziemniaki na tarce, dodać jajko, mąkę, sól i pieprz, a następnie smażyć na patelni. Placki podajemy z sosem jogurtowym, który można przygotować samodzielnie, mieszając jogurt naturalny z przyprawami.
5. Zapiekanka z makaronem i warzywami
Zapiekanka to kolejne proste danie, które można przygotować szybko i tanio. Wystarczy ugotować makaron, dodać pokrojone warzywa (np. paprykę, cukinię, marchewkę), posypać startym serem i zapiekać w piekarniku. Zapiekanka z makaronem i warzywami jest smaczna i sycąca.
6. Kanapki z warzywami i serem
Kanapki to szybki i prosty pomysł na obiad. Wystarczy ułożyć na kromkach chleba plasterki warzyw (np. pomidora, ogórka, papryki) i sera. Można również dodać ulubione sosy i przyprawy. Kanapki z warzywami i serem są lekkie, a jednocześnie sycące.
7. Zupa jarzynowa
Zupa jarzynowa to proste danie, które można przygotować w krótkim czasie. Wystarczy pokroić warzywa (np. marchewkę, pietruszkę, selera), wrzucić je do garnka z bulionem warzywnym i gotować, aż warzywa będą miękkie. Zupę można doprawić ulubionymi przyprawami i podać z grzankami.
8. Omlet z warzywami
Omlet to kolejne szybkie danie, które można przygotować na obiad. Wystarczy roztrzepać jajka, dodać pokrojone warzywa (np. paprykę, pomidory, szpinak) i smażyć na patelni. Omlet z warzywami jest smaczny i sycący.
9. Ryż z warzywami
Ryż z warzywami to proste i tanie danie, które można przygotować w krótkim czasie. Wystarczy ugotować ryż według instrukcji na opakowaniu, a następnie dodać pokrojone warzywa (np. marchewkę, groszek, kukurydzę) i smażyć na patelni. Ryż z warzywami jest lekki, a jednocześnie sycący.
10. Sałatka grecka
Sałatka grecka to kolejny pomysł na szybki i tani obiad. Wystarczy połączyć sałatę z pomidorami, ogórkiem, cebulą, oliwkami i serem feta. Całość można polać sosem winegret. Sałatka grecka jest orzeźwiająca i sycąca.
11. Pierogi z serem
Pierogi to tradycyjne danie, które można przygotować w krótkim czasie. Wystarczy przygotować ciasto na pierogi, nadziewać je serem i gotować w osolone
Wezwanie do działania: Przygotuj prosty i smaczny obiad szybko i tanio! Skorzystaj z przepisów na dania jednogarnkowe, sałatki lub kanapki. Wykorzystaj sezonowe warzywa i tańsze składniki. Nie zapomnij o zdrowych alternatywach, takich jak kasze, ryby czy tofu. Gotuj kreatywnie i ciesz się pysznym posiłkiem!
Link tagu HTML: https://www.wsb.com.pl/
