Jak zrobić słodkie przekąski?
Czy kiedykolwiek miałeś ochotę na coś słodkiego, ale nie wiedziałeś, co zrobić? W tym artykule podpowiemy Ci kilka prostych przepisów na pyszne słodkie przekąski, które możesz przygotować w domu. Nie potrzebujesz specjalnych umiejętności kulinarnych ani skomplikowanych składników. Gotowy? Zaczynamy!
1. Ciasteczka owsiane z bakaliami
Pierwszym przepisem, który chcemy Ci polecić, są pyszne ciasteczka owsiane z bakaliami. Są one łatwe do zrobienia i stanowią zdrową alternatywę dla tradycyjnych ciastek. Wystarczy wymieszać w misce otręby owsiane, posiekane bakalie, jajko, miód i odrobinę oleju roślinnego. Następnie formujemy małe kulki i pieczemy je w piekarniku przez około 15 minut. Gotowe!
Składniki:
- 1 szklanka otrębów owsianych
- 1/2 szklanki posiekanych bakalii (np. orzechów, rodzynek, daktyli)
- 1 jajko
- 2 łyżki miodu
- 1 łyżka oleju roślinnego
2. Lody owocowe z jogurtem
Jeśli lubisz lody, ale chcesz uniknąć tych ze sklepu pełnych sztucznych dodatków, spróbuj zrobić lody owocowe z jogurtem w domu. Wystarczy zmiksować ulubione owoce (np. truskawki, banany, maliny) z jogurtem naturalnym i odrobiną miodu. Następnie masę przelewamy do foremek do lodów i wkładamy do zamrażarki na kilka godzin. Smacznego!
Składniki:
- 2 szklanki ulubionych owoców
- 1 szklanka jogurtu naturalnego
- 2 łyżki miodu
3. Placuszki bananowe z płatkami owsianymi
Placuszki bananowe z płatkami owsianymi to świetna propozycja na słodką przekąskę na śniadanie lub podwieczorek. Wystarczy zmiksować banany z jajkiem, dodać płatki owsiane i odrobinę cynamonu. Następnie smażymy placuszki na patelni z odrobiną oleju kokosowego. Podajemy z ulubionymi owocami i jogurtem. Pycha!
Składniki:
- 2 dojrzałe banany
- 2 jajka
- 1 szklanka płatków owsianych
- 1 łyżeczka cynamonu
- olej kokosowy do smażenia
4. Koktajl owocowy z mlekiem kokosowym
Jeśli szukasz orzeźwiającego napoju, spróbuj zrobić koktajl owocowy z mlekiem kokosowym. Wystarczy zmiksować ulubione owoce (np. mango, ananas, banan) z mlekiem kokosowym i kostkami lodu. Możesz dodać również odrobinę miodu, jeśli wolisz bardziej słodki smak. Koktajl jest gotowy do podania!
Składniki:
- 2 szklanki ulubionych owoców
- 1 szklanka mleka kokosowego
- kostki lodu
- opcjonalnie: miód
5. Pudding chia z owocami
Pudding chia to zdrowa i sycąca przekąska, która świetnie sprawdzi się jako deser lub śniadanie. Wystarczy wymieszać nasiona chia z mlekiem roślinnym i odrobiną miodu. Następnie pozostawiamy masę na kilka godzin w lodówce, aby nasiona chia napęczniały. Podajemy z ulubionymi owocami i posypujemy orzechami. Smacznego!
Składniki:
- 4 łyżki nasion chia
- 1 szklanka mleka roślinnego
- 2 łyżki miodu
- ulubione owoce do podania
- posypka z orzechów
Teraz, gdy znasz kilka prostych przepisów na słodkie przekąski, możesz cieszyć się pysznymi i zdrowymi smakołykami w każdej chwili. Wypróbuj nasze propozycje i delektuj się słodkimi chwilami!
Zapraszam do działania! Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zrobić słodkie przekąski, odwiedź stronę https://www.moto-detal.pl/ i znajdź inspirujące przepisy oraz porady kulinarne.
